Perfect kick to start the day!
Ingrediënten voor 2 personen
100 gram blauwe bessen
100 gram aardbeien
100 milliliter magere melk
ijsblokjes
honing
Zo maak je het
1. Doe de blauwe bessen, de aardbeien, de melk, de ijsblokjes en de honing in een blender en mix gedurende 2 minuten.
2. Giet de smoothie in een glas en serveer met een rietje.
Tip – seizoensgebonden fruit
Deze smoothie kan met eender welk type fruit gemaakt worden. Kies bewust voor seizoensgebonden fruit en combineer steeds maximum 2 soorten fruit om je dagelijkse hoeveelheid suiker niet te overschrijden. Een fruit smoothie zonder toegevoegde suikers geeft je een lang verzadigd gevoel en een boost aan energie.
Geregeld Goesting 