Bosvruchten smoothie

Perfect kick to start the day!

Ingrediënten voor 2 personen
100 gram blauwe bessen
100 gram aardbeien
100 milliliter magere melk
ijsblokjes
honing

Zo maak je het
1. Doe de blauwe bessen, de aardbeien, de melk, de ijsblokjes en de honing in een blender en mix gedurende 2 minuten.
2. Giet de smoothie in een glas en serveer met een rietje.

Tip – seizoensgebonden fruit
Deze smoothie kan met eender welk type fruit gemaakt worden. Kies bewust voor seizoensgebonden fruit en combineer steeds maximum 2 soorten fruit om je dagelijkse hoeveelheid suiker niet te overschrijden. Een fruit smoothie zonder toegevoegde suikers geeft je een lang verzadigd gevoel en een boost aan energie.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s