Nood aan iets zoet, beetje zondigen, een dessertje, een tussendoortje of een late night snack?
Eet gewoon wat pudding met chia aja 😉 Add some seeds to your life.
Ingrediënten voor 2 porties
200 milliliter sojamelk
1 mango
chiazaad
Zo maak je het
1. Giet de sojamelk in twee glazen en doe in elk glas vijf eetlepels chiazaden. Roer dit goed om en laat het gedurende een nachtje opstijven in de koelkast.
2. Schil de mango en snij stukjes uit de vrucht.
3. Haal de opgesteven chia pudding uit de koelkast en leg er de mangostukjes op.
Tip – chiazaad
Chiazaad is een superfood, een bron van vele bouwstoffen. Het helpt mee je bloedspiegel in balans te brengen, om je spieren op te bouwen, goed voor je hart en je botten, etc. Daarnaast geven de zaden je een lang verzadigd gevoel aangezien deze in je maag opzwellen in samenspraak met vocht. Dus je gaat zeker geen honger hebben!
Geregeld Goesting 